Nike Performance Lunar Eclipse +2

Woehhh mijn hardloopschoenen! Al een tijdje liep ik op simpele H&M sportschoenen en ik vond het wel tijd worden om het wat professioneler aan te pakken. Deed ik mijn voeten ook een erg groot plezier mee! Benieuwd naar meer foto's en mijn ervaring met deze schoenen?

Thuissport Youtube: Denise Austin

In mijn artikel over afvallen heb ik het kort over thuissporten gehad. Er zijn veel verschillende dingen die je thuis kan doen om te sporten. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld een hometrainer, crosstrainer of loopband in huis. Anderen doen thuis aan yoga of doen buikspieroefeningen. Maar wist je dat er ook ontzettend veel workouts te vinden zijn op Youtube?

Ik ga jullie vandaag mijn favoriete workout oefeningen laten zien.

Kickboksen

Meiden, aan mij is het vandaag de taak om jullie iets te vertellen over kickboksen!
Vaak wordt kickboksen in een negatief beeld gezet. Denk aan kickboks gala's die uit de hand lopen,
agressieve mannen/vrouwen die aan kickboksen doen en niet te vergeten: Badr Hari.
Maar is kickboksen eigenlijk wel zo negatief als dat we denken?

Menstruatie.

Iedere vrouw krijgt hier maandelijks mee te maken.
Je wordt voor het eerst ongesteld wanneer je in de pubertijd zit.
De ene keer komt de menstruatie onverwachts en een andere keer met vele klachten die erbij horen.
Velen van ons hebben klachten tijdens deze periode die erg vervelend kunnen zijn.
Maar er zijn verschillende dingen die je kunt doen om deze periode iets prettiger en soepeler te laten verlopen.

BRCA-1 gen.

 

Lieve meiden,

Misschien hebben jullie het wel meegekregen dat Angelina Jolie laatst haar borsten
preventief heeft laten weghalen, en binnenkort haar eierstokken laat verwijderen.
Dit heeft ze gedaan omdat ze belast is met het BRCA-1 gen, en over dit gen
wil ik jullie graag wat meer informatie geven.

Health tips: Hardlopen.

Het weer wordt zachter en de avonden worden langer. Veel mensen starten in de lente weer met hardlopen. Eerst moest ik niks van hardlopen hebben, maar sinds een paar maanden ben ook ik één van die vele mensen! Waarom ineens die omschakeling? Lees dan gauw verder!

XCO

Sporten is ook voor heel veel meiden belangrijk. Er zijn meiden die aan teamsporten doen, maar ook meiden die aan individuele sporten doen. Natuurlijk gaan er ook wat meiden naar de sportschool om hun conditie op te bouwen of hun spieren te trainen. Dit kan nu ook op een leuke en intensieve manier door middel van groepslessen. Ik ga jullie nu wat meer informatie geven over  XCO.